2010年09月21日

テニスメンタルトレーニング

メンタルトレーニングは特別に考えると非常に難しくなります。

大切な事は集中力を高める事です。

集中力が高まっていると自然とメンタルは安定し、高い能力を発揮します。

お勧めのトレーニングはこちらです。


「Feeling Tennis」






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posted by mm at 18:40| テニスメンタルトレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年09月14日

テニストレーニングメニュー

テニスのトレーニングメニューを考える時に大切な事はあくまでも、バランスの良い身体を作る事です。

テニスは全身の筋肉のバランス、持久力、瞬発力、全てにおいて必要になります。

その為にバランスがいちばん大切なのです。



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posted by mm at 06:29| テニストレーニングメニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年09月10日

テニス下半身トレーニング

実は内転筋を鍛えるのに、この器具はとても効果があります。
jrの選手達に実践させています。

スタイルUPレッグ AX-H132【快適生活】



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